 Voor de mooie yogashop Yogisha schreef ik een blog over Yoga als lifestyle.
"Laten we meteen een mythe ontkrachten: je hoeft geen bochtenkoning of flexibele wonder te zijn om yoga te beoefenen. Yoga is er voor iedereen, ongeacht je lichaamstype of leeftijd. Je kunt Yoga als sport zien, maar vooral ook als levensstijl. Joúw levensstijl!"  Ik maak graag Yoga spullen. Tassen, kleding en kussens. En ik doe graag Yoga.
Maar wist je al dat ik ook Yoga blogs schrijf? Op Yogisha vind je mijn Yoga blogs. Zonder naam weliswaar, maar dat maakt mij niet uit. Het gaat om de inhoud! Zie onderaan de pagina:  Al jaren doe ik iedere dag Yoga. Maar ben ik een Yogi? Oftewel: ben ik gecharmeerd van de cultus en godsdienst áchter 'Yoga'? Of beoefen ik yoga gewoon als sport en heerlijke bewegingsflow?
Lees op Boekrecensiesblog mijn recensie over de autobiografie van Paramahansa Yogananda en mijn antwoord op de vraag of ik mij een Yogi 'voel'.  Een yogastrip??? Nooit van gehoord. Zult u vast denken of zeggen. Een yogastrip is precies wat het zegt: een strip van kunststof en een ontzettend handige tool als het gaat om nekklachten of rugpijn.
Lees er alles over in deze blog die ik schreef voor Yogisha, de mooiste yogawinkel in town!  Yogakussens zijn speciale kussens die je helpen bij yoga en meditatie. Ze zijn zacht en stevig, en ze ondersteunen je lichaam tijdens oefeningen. Als je bijvoorbeeld op de grond zit met gekruiste benen, helpt het kussen om je rug recht te houden en comfortabel te zitten. Het is ook fijn voor je knieën en enkels als je knielende poses doet. Yogakussens maken de oefeningen makkelijker en comfortabeler, zodat je je beter kunt concentreren op je ademhaling en ontspanning. Ze zijn gewoon heel fijn om te hebben omdat ze je helpen om dieper in je yoga- en meditatiepraktijk te komen en meer rust te vinden in je lichaam en geest.
Natuurlijk zelfgemaakt! Zie de blog op Bernina:  Ziekte of herstel kunnen een serieuze impact hebben op ons lichaam en onze geest. Soms voelt het alsof je opnieuw moet leren omgaan met je lichaam, alsof alles anders is geworden. Dat is waar yoga een rustige maar krachtige rol kan spelen.
Eerlijk gezegd, toen ik na een hartoperatie en een langdurig verblijf in het ziekenhuis, weer met yoga begon, voelde het als het betreden van onbekend terrein. Mijn lichaam was anders, minder flexibel en soms voelde ik me zelfs wat onwennig. Eigenlijk is dat een understatement: ik vond het doodeng! Maar dat is het mooie van yoga - je kunt héél rustig aan beginnen en het is niet prestatiegericht. Het was eens een essentieel instrument in de modellenindustrie - de vermaarde modellen-sedcard, een soort visitekaartje voor modellen. Maar, zoals de trends in de mode komen en gaan, is deze kaart de laatste jaren wat uit de mode geraakt. Maar betekent dat ook dat het zijn waarde heeft verloren? Zeker niet!
Stel, je wilt graag Yoga gaan doen, vanwege positieve verhalen van anderen en omdat de 'sport' jezelf ook altijd al aansprak. De rust, de stilte, de eenvoud en vooral het feit dat er geen prestaties aan gekoppeld zijn.
Maar tegelijkertijd schrikt het je af. Al die ingewikkelde poses zien er vaak onmogelijk en onhaalbaar uit. Dat overkomt velen! Maar herpak je moed en wellicht zijn deze tien tips dé manier om de drempel over te stappen en gewoon te beginnen.  Yoga is natuurlijk goed voor iedereen. Ongeacht leeftijd of geslacht. Maar in dit geval ga ik even dieper in op een specifieke groep: namelijk de 50+ vrouwen.
Voor veel vrouwen markeert de overgang namelijk een belangrijke fase in hun leven. Deze periode, die zich meestal aandient rond de leeftijd van 45 jaar, kan gepaard gaan met fysieke en emotionele uitdagingen.  Yoga is een geweldige manier om flexibiliteit, kracht en innerlijke rust op te bouwen, ongeacht je leeftijd.
Maar als je 50-plus bent, wil je misschien een beetje extra steun en stabiliteit om die yogaposes onder de knie te krijgen. Hier komt het yogamatje om de hoek kijken! In deze blog gaan we ontdekken waarom een yogamatje zo essentieel is voor yoga en waar je op moet letten bij het kopen ervan. |
Marga:
About me. Marga's Blog is de spinoff van SewingChanelStyle en richt zich voornamelijk op 50+, yoga, beauty & lifestyle en de foto-modellen-wereld. Vinted
ETSY shop
Mijn portfolio in foto's
Categories:
Alles
Lapjesdekens & Quilts
Boekrecensiesblog! Omdat lezen een heerlijke bezigheid is. De mooiste boeken nader bekeken.
Archives
Februari 2026
|
RSS-feed
